Description
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Dans cette séance sont proposées des techniques approfondies et très efficaces d’hypnose ericksonienne, de sophrologie, de relaxation et de programmation neuro-linguistique utilisées dans le cadre de la gestion du stress.
Développés par l’auteur, spécialiste des troubles anxieux, ces outils développent toutes les compétences nécessaires :
- relâchement physique
- récupération
- détente mentale
- gestion du stress
- travail comportemental
- …
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