Description

TELECHARGEMENT IMMEDIAT

Ce programme audio en téléchargement immédiat regroupe 6 séances complémentaires (au format audio mp3) consacrées au traitement des crises d’angoisse ou paniques, par J. Boutillier, auteur et animateur de ce site, spécialiste des troubles anxieux. De nombreuses ressources sont utilisées (relaxation, sophrologie, hypnose ericksonienne, programmation neuro-linguistique…) dans une démarche simple, naturelle et très efficace.

– Détente corporelle et mentale
– Travail du schéma corporel
– Travail respiratoire
– Gestion du stress
– Traitement de l’anxiété proprement dite
– Préparation aux situations génératrices de stress ou d’angoisse
– Désensibilisation à l’angoisse
– Remise en cause de l’hypervigilance

Un outil complet de remise en cause des crises d’angoisse ou crises de panique.

TELECHARGEMENT IMMEDIAT