Description

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Mis au point par J. Boutillier spécialiste du coaching et de la préparation mentale, ce programme vous présente deux documents complémentaires (format audio mp3), regroupant de nombreuses ressources (hypnose ericksonienne, PNl, sophrologie, approche cognitive et comportementale etc…) au service de votre bien-être et de votre efficacité :

– Préparation psycho-corporelle : enracinement, détente, travail respiratoire, phonation, ancrage de calme, confiance et efficacité. un exercice dynamique pour se préparer et mettre en place les automatismes nécessaires à une prise de parole sereine et efficace.

– Préparation mentale : remise en cause de l’anxiété, gestion du trac, des émotions, motivation, projection mentale et travail comportemental.

Un outil simple, naturel pour se trouver en contact avec toutes ses potentialités et performant au moment de la prise de parole.

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