En terminer avec l’anxiété sociale – Pour tout public – Téléchargement immédiat

Cette méthode d’auto-traitement consacrée à l’anxiété sociale, est composée d’un cahier théorique et pratique approfondi et progressif (format pdf) et de 7 heures d’exercices audio (format mp3) vous guidant dans la remise en cause de différentes problématiques : timidité, phobie sociale, personnalité évitante, éreutophobie et trac.Dans ce programme construit par J. Boutillier, spécialiste des troubles anxieux, l’approche thérapeutique est intégrative : sélectionner dans chaque discipline ce qui est pertinent dans l’optique de la résolution d’une problématique précise.Les ressources utilisées sont nombreuses et variées :

– Thérapie comportementale et cognitive.

– Sophrologie et relaxation.

– Thérapie brève orientée solutions.

– Hypnose ericksonienne.

– Programmation neurolinguistique.

– Thérapie stratégique (Palo alto)

– …

La multiplicité et la richesse des ressources employées font de cette méthode une approche unique, pertinente et efficace.

Notre avis : par l’auteur de En terminer avec l’agoraphobie, méthode devenue aujourd’hui une référence. De nombreux outils adaptés à chacun, pour construire de nouvelles façon d’évoluer, d’être et de s’épanouir dans les rapports avec les autres